こんにちは
肩こりの原因その２です
血圧の高さが原因で起こる肩こりもあるのはご存知ですか？
血圧の高さの頭痛はご存じの方も方も多いと思いますが
実は肩こりとなって身体に症状が出る方もいるんです
メカニズムは姿勢の悪さからくる肩こりと同じなんですが
高血圧により交感神経が優位になり
血管が収縮して血行不良となる
血行不良になり筋肉や神経に十分な酸素や栄養が送られなくなり
肩こりが引き起こされるという感じです
また肩こりから血圧が高くなる事もあるのだとか…
肩こりがひどい人は
血圧も整えていきましょうね
個人的に血圧のコントロールにおすすめな食材は
黒豆です
ぜひ糖分少なめで自炊してみてください
